श्रेणी : स्वास्थ्य

इन 4 खराब आदतों के कारण बढ़ता है आपका वजन

आजकल कम उम्र में ही लोगों को वजन बढ़ने की समस्या होने लगती है, यों ही वजन बढ़ना न सिर्फ शरीर के लिए हानिकारक है बल्कि यह आपकी पर्सनैलिटी...

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आइस थेरेपी से चेहरे में लाएं ग्लो

बर्फ का इस्तेमाल अक्सर अलग-अलग चीजों में किया जाता है लेकिन क्या आपको पता है कि बर्फ के कई ब्यूटी बेनिफिट्स भी हैं? जी हां, बर्फ का...

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किचन में हाइजिन बनाएं रखने के 10 टिप्स

खाना बनाने के साथ-साथ किचन हाइजिन का आपस में गहरा संबंध है, प्रत्येक किचन में खाने की सुरक्षा के साथ-साथ उसके हाइजिन भी जरूरी है,...

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बॉडी को डिटॉक्स कर बीमारियों से पाएं छुटकारा

हमारे व्यस्त जीवन में कम समय के साथ, यह जानना अच्छा है कि कुछ सरल चीजें हैं जो आप नियमित रूप से कर सकते हैं जो आपके शरीर के काम करने...

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अंडरआर्म की 5 समस्याएं और उनसे निपटने के...

कई लोगों के लिए, डार्क अंडरआर्म्स शर्मिंदगी का कारण हो सकते हैं, गहरे रंग की अंडरआर्म त्वचा कुछ लोगों को स्लीवलेस टॉप पहनने से रोकती...

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शरीर के लिए 6 आवश्यक विटामिन

विटामिन: वे क्या हैं और हमें उनकी आवश्यकता क्यों है? विटामिन आर्गेनिक कंपाउंड्स होते हैं जिनकी लोगों को कम मात्रा में आवश्यकता होती...

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बच्चा खाना नहीं खाता तो यह 8 उपाय अपनाएं

आमतौर पर हर माँ की यही शिकायत होती है कि उसका बच्चा खाना नहीं खाता या घर का खाना छोडकर उसे सिर्फ बिस्किट, चिप्स, फिंगर्स आदि ही पसंद...

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दिनभर लगती है थकावट, तो इसे गंभीरता से लें

क्या आप भी हमेशा थका हुआ महसूस करते है? बिना किसी मेहनत के थकावट महसूस करना नॉर्मल नहीं है, यह कोई गंभीर बीमारी का लक्षण भी हो सकता...

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‘एंग्जाइटी’ - तेजी से बढ़ रही ये बीमारी

एंग्जाइटी एक मानसिक रोग है, जिसमें रोगी को तेज़ बैचेनी के साथ नकारात्मक विचार, चिंता और डर का आभास होता है, जैसे, अचानक हाथ कांपना,...

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इंटरमिटेंट फास्टिंग से कंट्रोल करें वजन

क्या है इंटरमिटेंट फास्टिंग? इंटरमिटेंट फास्टिंग यानि रुक-रुक कर व्रत करना, यह एक ऐसा डाइट प्लान है जिसमें लंबे समय तक भूखे रहकर मील...

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कहीं आपको भी तो नहीं पीसीओडी? लक्षण दिखे...

पीसीओडी - ये नाम अधिकतर महिलाओं और लड़कियों ने सुना होगा लेकिन क्या हम इसके बारे में पूरी तरह से परिचित हैं? पीसीओडी का मतलब है पॉलीसिस्टिक...

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डार्क सर्कल हटाने के 13 आसान तरीके

मेरी आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स क्यों हैं? डार्क सर्कल्स बहुत छोटी-सी समस्या लगती है लेकिन यह आपकी सुंदरता को फीकी कर देती है, डार्क...

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6 टिप्स: सर्दियों में होठों का इस तरह रखें...

सर्दियों में बार-बार फट रहे हैं होंठ? अगर अपनाएंगे ये 6 घरेलू-नुस्खे तो सर्दियों में भी रहेंगे आपके होंठ मुलायम और कोमल, इन सर्दियों...

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रोजाना एक सेब खाने से होने वाले 10 फायदे...

सेब खाने के ये ऐसे फायदे हैं जिनके बारे में बहुत कम लोगों को पता होगा, जानिए सेब खाने के फायदे, यदि आप डॉक्‍टर से दूर रहना चाहते हैं...

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कीटो डाइट क्या है?

क्या है कीटो डाइट? कैसे काम करता है कीटो डाइट? कीटो डाइट जिसे कीटोजेनिक डाइट भी कहा जाता है, एक हाई-फ़ैट डाइट होती है. इस डाइट में...

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एलोवेरा से होने वाले 9 फायदे

एलोवेरा क्या है? एलोवेरा औषधीय गुणों से भरपूर पौधा है, एलोवेरा का इस्तेमाल कई तरह की दवाओं के निर्माण में भी किया जाता है, खूबसूरती...

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किशोरो के लिए आवश्यक स्किनकेयर टिप्स

किशोरों की त्वचा के लिए सबसे अच्छा स्किनकेयर क्या है, सरल ब्यूटी टिप्स हर किशोर को इसके बारे में जानना आवश्यक है, टीनएजर्स (किशोरों)...

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मेंस्ट्रुअल कप

मेंस्ट्रुअल कप क्या है और इसका इस्तेमाल कैसे करते हैं, मेंस्ट्रुअल कप के बारे में वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है, टैम्पोन और पैड...

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गर्भावस्था के दौरान थकान से बचने के लिए...

क्या गर्भावस्था में आपको हर समय थकान लगती है, आखिर क्यों होती है प्रेगनेंसी के दौरान थकान, गर्भावस्था की थकान दूर करने के उपाय, गर्भावस्था...

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टॉप १० हेयर केयर टिप्स - सुंदर और स्वस्थ...

स्वस्थ बाल कैसे बनाए रखें, सुंदर और स्वस्थ बालों के लिए हेयर केयर टिप्स, अपने बालों को कैसे स्वस्थ रखें, बालों की देखभाल के नियम,...

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रोजाना ऑइल पुलिंग से दांतों की लाइफ बढ़ाएं...

क्या होती है ऑइल पुलिंग, जानिए क्या है ऑइल पुलिंग थेरेपी और इसके फायदे, ऑइल पुलिंग यानि तेल का कुल्ला करना आपको दांतों, मसूड़ों को...

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किशोरों के लिए एक्सरसाइज के आश्चर्यजनक लाभ

मस्तिष्क और शरीर पर व्यायाम के लाभ , किशोर कैसे फिट रह सकते हैं, किशोरों के लिए नियमित व्यायाम के अविश्वसनीय लाभ, आपके किशोर को वास्तव...

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डांस थेरेपी से माइंड-बॉडी, दोनों होंगे फिट

क्या डांसिंग एक अच्छा व्यायाम है, डांस आपके शरीर को कैसे प्रभावित करता है, माइंड-बॉडी कनेक्शन के आधार पर डांस थेरेपी शारीरिक और मानसिक...

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क्या स्तनपान के दौरान एप्पल साइडर विनेगर...

क्या स्तनपान कराने वाली माताओं को स्तनपान के दौरान एप्पल साइडर विनेगर का सेवन करना चाहिए? स्तनपान क दौरान क्या एप्पल साइडर विनेगर...

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किशोरो में धूम्रपान की आदत: धूम्रपान छोड़ने...

किस तरह से किशोर पीढ़ी को धूम्रपान करने से रोक सकते हैं, किशोर धूम्रपान क्यों करते हैं, संकेत जिससे ये पता चल सकता है की आपका किशोर...

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६ प्रभावी तरीके,आपके इम्यून सिस्टम को बूस्ट...

आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत करने के लिए टिप्स, निश्चित रूप से भोजन और जीवन शैली में उपर्युक्त परिवर्तनों के साथ, आप अपनी प्रतिरक्षा...

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इम्यून सिस्टम मजबूत करने के लिए १५ बेस्ट...

भोजन के माध्यम से प्रतिरक्षा को कैसे मजबूत किया जा सकता है, इन खाद्य पदार्थों का उपयोग करें जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं,...

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किशोरो में भूख की कमी होना : ६ कारण और उनके...

भूख न लगना-अन्य लक्षणों और उपचार के कारण, जो किशोर में भूख की हानि का कारण बनता है, किशोरावस्था में भूख न लगने के मुख्य कारणों का...

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उम्र के हिसाब से महिलाओं के लिए आवश्यक पोषक...

उम्र के साथ महिलाओं की पोषण संबंधी ज़रूरतें कैसे बदलती हैं, हर उम्र में महिलाओं की पोषण संबंधी ज़रूरतों के लिए एक मार्गदर्शिका, महिलाओं...

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अल्सरेटिव कोलाइटिस आहार योजना: सर्वश्रेष्ठ...

अल्सरेटिव कोलाइटिस क्या है? अल्सरेटिव कोलाइटिस होने पर आहार और पोषण के बारे में क्या पता है? अल्सरेटिव कोलाइटिस के साथ मुझे क्या करना...

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