13 टिप्स - जब आपकी पत्नी आपको नजरअंदाज करती है

अगर आपकी पत्नी आपकी उपेक्षा करती है, तो एक पति के रूप में, यह भावना आपको दुखी कर देती है। यदि आपकी पत्नी आपकी उपेक्षा करती है, तो कोई संदेह नहीं है कि आप खोए हुए, क्रोधित और असहज महसूस कर रहे हैं। आपके लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह वास्तव में किसी अन्य चीज का लक्षण हो सकता है।

जिस महिला को आप प्यार करते हैं, उसके द्वारा अनदेखा किए जाने की भावना सबसे ख़राब एहसास है जिसे एक आदमी कभी अनुभव कर सकता है, खासकर तब, जब उसकी उपेक्षा के पीछे के कारण अभी भी अज्ञात हैं।

क्यों एक पत्नी, पति की उपेक्षा करती है? संभावित कारण:

उन कारणों को जानने की कोशिश करें जिनकी वजह से आपकी पत्नी आपको अनदेखा कर रही है। इससे पहले कि आप इसके बारे में कोई धारणा बना ले, आपको यह जानना होगा कि वह आपको अनदेखा क्यों कर रही है। यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि आपकी पत्नी आपको नजरअंदाज क्यों कर सकती है।

हो सकता है आपने उनकी जरूरतों को नजरअंदाज किया

आपको यह जानकर आश्चर्य भी हो सकता है कि कभी-कभी एक पत्नी अपने पति की उपेक्षा इसलिए करती है क्योंकि वह पति द्वारा उपेक्षित महसूस करती है। अगर आपकी पत्नी को लगता है कि आप उन्हें मुख्य रूप से घर और बच्चों की देखभाल करने वाली के रूप में देखते हैं, तो वह आपके साथ वैसा व्यवहार नहीं कर पाएगी जैसा वह करती थी।

हर रिश्ते में कुछ नियम होते हैं। आप अपने काम में इतने व्यस्त हो सकते हैं कि आपने अपनी पत्नी की जरूरतों पर ध्यान नहीं दिया होगा। आपको उनकी जरूरतों का सम्मान करना होगा। यदि आपने अपने साथी को परेशान करने के लिए कुछ किया है, तो वह कारण हो सकता है कि वह आपको अनदेखा कर रही है।

वह हर्ट हो सकती है

वह आपके रिश्ते के कुछ पहलू के बारे में आहत महसूस कर रही है और वह खुद को और अधिक चोट लगने से बचाने के लिए खुद को दूर रख रही है (इसे इंटिमेसी एवॉइडेन्स कहा जाता है)।

अन्य गतिविधियों के साथ व्यस्त

वह बस अपने जीवन में अन्य गतिविधियों के साथ व्यस्त हो सकती है और आपके या रिश्ते पर उतना ध्यान नहीं दे रही है और शायद इसलिए आपको लगता है कि वह आपको अनदेखा कर रही है।

वैवाहिक मुद्दे

गलत बात कहना या करना वास्तव में आपकी पत्नी को आपसे और भी दूर कर सकता है। अनसुलझे वैवाहिक मुद्दों के कारण वह आपसे नाराज और क्रोधित हो सकती है। और आपने शायद कभी उनके साथ इन मुद्दों पर चर्चा नहीं की।

कई बार वह आपकी शादी के कुछ अनसुलझे मुद्दों पर आपका ध्यान केंद्रित करने की कोशिश कर रही हो, लेकिन हो सकता है कि आपके पास उनकी बात सुनने का समय न हो और यह भी एक कारण होगा, वह इस सब से बचने के लिए आपको नजरअंदाज करना शुरू कर देती है।

वह शायद रिश्ते में उत्साह महसूस नहीं कर रही है

यदि आपकी पत्नी को पता चलता है कि आपको उनके एहसासो और भावनाओं के लिए कोई सराहना नहीं है, तो वह महसूस कर सकती है कि उनके विवाहित जीवन में कोई उत्साह नहीं बचा है। और शायद इसी वजह से वो भी आपको इग्नोर करने लगती है।

वह आपको धोखा दे रही है

आपकी पत्नी की उपेक्षा के पीछे ये एक कारण भी हो सकता है कि वह वास्तव में वह आप में रुचि खो रही है। वह किसी और को पसंद कर सकती है और यह आपको अनदेखा कर रही है।

बेवफाई या विवाहेतर संबंध भी एक संभावित कारण है जो आपके और आपकी पत्नी के बीच की दूरी को बढ़ा सकता है। लेकिन जब तक आपके पास इस बात का प्रमाण न हो तब तक कोई निष्कर्ष निकालना गलत है। हो सकता है कि आप जो सोच रहे हैं वह गलत हो।

जब आपकी पत्नी आपको नजरअंदाज करती है तो 13 टिप्स

तो, जब आपकी पत्नी आपकी उपेक्षा करती है, तो आपको क्या करना चाहिए? यहां वह प्रभावी चीजें हैं जो आप तब कर सकते हैं जब वह आपकी उपेक्षा करती है;

१. अपनी पत्नी से नरमी से पेश आये

पहली चीज, जो आप इस स्थिति में कर सकते हैं वह है नरमी से पेश आना। हमारा मन हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यही है, हम जो कुछ भी सोच रहे हैं, जो भी हम मानते हैं, या जिस बात पर भी हम पर भरोसा कर रहे हैं, और हमारे विचार, हमारे बारे में, बाकी सब कुछ बदल देते हैं। वे हमारी बॉडी लैंग्वेज बदल सकते हैं। वे हमारे स्वर को बदल सकते हैं, जो शब्द हम कहते हैं, और जो कार्य हम करते हैं।

इसलिए, यदि आप अभी इस बात पर विचार कर रहे हैं कि आप अपनी पत्नी की अज्ञानता पर कितना गुस्सा हैं, आप कितने आहत हैं, आप विश्वास नहीं कर सकते हैं कि ऐसा हुआ था या आप कैसे दोषी महसूस करते हैं, आप ऐसा कुछ करने में सक्षम हो जिससे आप ऐसा होने से रोक सके ; वे सभी विचार आपको प्रभावित करते हैं। वे आपके कार्यों, प्रतिक्रियाओं और आपकी पत्नी के साथ आपके इंटरैक्शन को प्रभावित करते हैं। लेकिन जब आप उन भावनाओं को नियंत्रित करते हैं, तो यह आपके जीवनसाथी के साथ बातचीत करने के तरीके को प्रभावित कर सकता है।

२.दयालु और सकारात्मक बनें

आपकी पत्नी अच्छी तरह से जानती है कि वह जानबूझकर आपके साथ नकारात्मक और ठंडे रवैये में व्यवहार कर रही है; लेकिन जब उसने नोटिस किया कि आप अभी भी सकारात्मकता रखने की कोशिश कर रहे हैं चाहे आप उसके आसपास हैं या नहीं, तो जल्द ही या बाद में वह आप पर अधिक ध्यान देगी और सराहना करेगी।

उसके साइलेंट ट्रीटमेंट पर प्रतिक्रिया करने का एक अच्छा तरीका है कि वह दयालु और सकारात्मक बने रहे। बदले में कुछ भी उम्मीद किए बिना उनके लिए कुछ अलग करने की कोशिश करें।

इस तथ्य को स्वीकार करें कि कभी-कभी वह शादी में सुस्त और थका हुआ महसूस करती है, जब परिवार या बच्चों के बारे में कुछ बात होती है या वर्क-लाइफ बैलेंस उन्हें परेशान करता है; इस स्थिति में, आप उनके प्रति यथासंभव सकारात्मक रहिये।

३. अपनी पत्नी के मतभेदों का सम्मान करें

रिश्तों को एक दूसरे के मतभेदों के लिए गहरा सम्मान चाहिए, यद्यपि ये बात हम कभी-कभी भूल जाते हैं। यह ध्यान रखना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि मतभेद होने का मतलब यह नहीं है कि एक व्यक्ति सही है और दूसरा गलत है।

यदि आपकी पत्नी आपकी उपेक्षा कर रही है, तो उनके मतभेदों का सम्मान करने का प्रयास करें। भले ही आप उनकी राय से सहमत न हों लेकिन उस समय बहस करने के बजाय उनकी राय का सम्मान करें और समझने की कोशिश करें कि वह वास्तव में क्या कहना चाहती है। ऐसे समय बहस करने से वो और दूर हो जाएगी।

आखिरकार, वे कहते हैं कि विरोधी आकर्षित करते हैं, है ना?

४.उन्हें खुद का समय दे

यह हो सकता है कि वह आपसे नाराज है या वह बस अपने जीवन में कुछ कठिन दौर से गुजर रही है जिससे आपका किसी भी तरह से संबंध नहीं है, तो आपकी पत्नी आपको अनदेखा कर सकती है। उन्हें बस जरूरत है खुद के समय की लेकिन वह आपसे मांगेगी नहीं। वह सिर्फ आपको अनदेखा कर रही है।

उन्हें समय दें। दूसरे शब्दों में, उन्हें समझदारी से अनदेखा करें। आपका जीवनसाथी एक ऐसे दौर से गुज़र रहा हो सकता है जिसमें कुछ अकेले समय की आवश्यकता होती है या शायद वह अपने भीतर के राक्षसों से जूझ रही होती हैं। जो भी मामला हो, यह महसूस करें कि गुस्से के बजाय शांति से निकटता को आमंत्रित करना आसान है। यह आपको अपनी भावनाओं के माध्यम से सोचने का समय देगा। और याद रखें कि आपकी पत्नी के मन की तैयारी होने तक उन्हें बात करने के लिए मजबूर न करें।

५. कारण जानने की जिज्ञासा को शांत करे

अक्सर, जब पति अपनी पत्नी की अज्ञानता से परेशान होता है, तो वह बार-बार कारण जानने की कोशिश का सकता है। और दुर्भाग्य से, यह केवल स्थिति को बदतर बनाता है।

यदि आप कई बार अपनी पत्नी को बार-बार सवाल करते हैं, जबकि उसने यह स्पष्ट कर दिया है कि वह अपना कुछ समय चाहती है, तो संभावना है कि वह केवल खुद से दूरी बनाएगी। इसके बजाय, सम्मान करें कि आपकी पत्नी को अकेले कुछ समय की आवश्यकता है।

६. उन चीजों पर ध्यान दें, जिनकी उन्हें जरूरत है

उनकी ज़रूरतों को हमेशा नज़रअंदाज़ न करें क्योंकि शायद इसी वजह से उन्होंने भी आपको नज़रअंदाज़ करना शुरू कर दिया।

कई बार पति अपने काम में इतने व्यस्त होते हैं कि परिवार की ओर उनका कोई ध्यान नहीं होता। वे परिवार की सारी जिम्मेदारी पत्नी को सौंपकर निश्चिंत हो जाते हैं। लेकिन कुछ पारिवारिक मुद्दों पर, उन्हें आपके सुझाव या आपकी राय की आवश्यकता है लेकिन आप इसके बारे में गंभीर नहीं हैं।

७. मन: स्थिति को समझें

बातो के अलग-अलग तरीको से उनसे ये पूछने की कोशिश करे कि आप दोनों के बीच चीजों को बेहतर बनाने के लिए क्या कर सकते है। यदि वह उस समय आपके साथ बात नहीं करना चाहती तो कुछ समय के लिए वो विषय छोड़ दे।

८. अपने आप को व्यस्त रखें

अपने काम के अलावा, अपने दोस्तों के साथ बाहर जाएं, जिम ज्वाइन करें और खुद को व्यस्त रखने के लिए अपनी पसंदीदा फिल्म देखें। यह आपको बिजी रखेगाऔर आपको अपनी उपेक्षा होने पर भी गुस्सा नहीं आएगा। कुछ व्यक्तिगत लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें निपटाएं।

ऐसी स्थिति में खुद को व्यस्त रखना बहुत जरूरी है। निष्क्रिय होने और इस बारे में सोचने के कारण आपके दिमाग में हजारो सवाल आएंगे कि वह ऐसा क्यों कर रही है।

ये समय, उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करने का एक अच्छा समय है जो आप करना चाहते हैं। यह अपने साथी पर अत्यधिक ध्यान केंद्रित करने से बचने का सबसे अच्छा उपाय है।

९. ए डेट, नॉट अ डायग्नोसिस

यदि आप पाते हैं कि आपकी पत्नी आपकी उपेक्षा कर रही है और आप उनके साथ फिर से जुड़ना चाहते हैं, तो उनके साथ डेट प्लान करें। एक भावनात्मक संबंध को फिर से स्थापित करने का सबसे अच्छा तरीका है अपने रिश्ते को प्राथमिकता देना और साथ में गुणवत्ता का समय बिताना।

उनके इस व्यवहार का निदान करना आमतौर पर केवल चीजों को बदतर बनाता है। याद रखें कि वह हमेशा समीक्षा की बजाय सकारात्मकता के लिए बेहतर प्रतिक्रिया देगी।

१०. दोषारोपण के बिना संवाद

अपनी पत्नी को बताएं कि आप आप किस तरह की उपेक्षा महसूस कर रहे हैं। ऐसी बातें कहें, "मैं हाल ही में उपेक्षित महसूस कर रहा हूं।" इस तरह के बयान देने से बचें, "आप मुझ पर पर्याप्त ध्यान नहीं दे रहे हैं।"

एक बार बातचीत शुरू होने के बाद, उन्हें ये महसूस कराये कि आप उनकी कही हर बात ध्यान से सुन रहे हैं। बातचीत के दौरान उनके पक्ष को सुनने से आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि उनके साथ क्या हो रहा है। एक बार जब आप इस संबंध में बेहतर समझ लेते हैं, तो आप इसे दूर करने के लिए कदम उठाना शुरू कर सकते हैं।

११.निश्छल प्रेम

शादी एक सुन्दर बंधन है जिसमे पति और पत्नी अच्छे और बुरे समय में एक-दूसरे का साथ निभाने की कसम खाते हैं। यह आसान नहीं है जब आपकी पत्नी आपको अनदेखा कर रही है। मन में अगर निश्छल प्रेम हो तो रिश्तो की कड़वाहट दूर हो सकती है।

शादी में थोड़ी बहुत नोक-झोक तो होती रहती है, लेकिन अगर रिश्तो में कड़वाहट आ जाये तो पति से समंजस और समझदारी अपेक्षित है।

१२. खुद को आकर्षक बनाएं

शारीरिक, बौद्धिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक रूप से खुद को आकर्षक बनाएं। ये आप खुद के लिए करें लेकिन इसका असर आपकी पत्नी पर भी पड़ेगा। हम आपको अपनी पत्नी के प्रेमी / दोस्त के साथ प्रतिस्पर्धा करने के लिए नहीं कह रहे हैं ताकि आप उसे वापस जीत सकें। बस जीवन में अपने स्तर पर जितना हो सके आकर्षक बनने का प्रयास करें।

एक स्थानीय जिम में शामिल हों; सैर या बाइक की सवारी के लिए जाएं, एक बुक क्लब में शामिल हों, या अपने शौक को पुनर्जीवित करें जिसे आपने जीवन की गति में पीछे छोड़ दिया था। न केवल उन चीजों से आपको शारीरिक, बौद्धिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक रूप से अधिक आकर्षक बनाने में मदद मिलेगी, लेकिन ये आपको कुछ अलग चीजे करने, नए दोस्तों के साथ आनंद लेने का मौका भी देंगी ।

१३. उनके व्यवहार के प्रति आपकी सोच

क्या आपकी पत्नी वास्तव में आपको अनदेखा कर रही है या आप उनके व्यवहार में बदलाव नहीं होने के बावजूद भी उपेक्षित महसूस कर रहे हैं? कभी-कभी लोग अपने साथी के बारे में धारणा बनाते हैं जो हमेशा सच नहीं होता है और यहाँ यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि क्या आपकी पत्नी वास्तव में आपको अनदेखा कर रही है।

स्वीकार करें कि आपकी पत्नी कई कारणों से इस तरह का व्यवहार कर सकती है। शायद वह अवसाद की भावनाओं से जूझ रही है या आत्मविश्वास की कमी है। हो सकता है कि वह काम के दौरान तनाव में हो या दिन-प्रतिदिन की दिनचर्या से थकावट महसूस कर रही हो। कारण चाहे कोई भी हो, हार मत मानिए ।

जब ऐसा होता है, तो शांत और हँसमुख और सकारात्मक बने रहना महत्वपूर्ण है। अपनी पत्नी से स्पष्टीकरण की मांग मत करो। हर परिस्थिति में उसके साथ रहे और ये कोशिश करे कि आप दोनों के लिए परिस्थितिया कैसे बेहतर हो सकती है।

आप अपनी पत्नी को असमंजस से बाहर निकाल सकते है। इसके लिए आपको बस थोड़ी कोशिश करने की जरूरत है। निश्चित ही आपकी पत्नी भी आपसे फिर से निश्छल प्रेम करने लगेगी।