किशोर और उनकी परवरिश - समस्याएँ और समाधान
'जीवन' एक तीन अक्षर का शब्द है जो इतना जटिल है कि कोई भी कभी भी इसका सही अर्थ नहीं समझेगा। चाहे आप एक अमीर परिवार में पैदा हुए थे या एक गरीब परिवार में , आपका जीवन उतार-चढ़ाव से भरा होगा। जीवन का लक्ष्य, जीवन में उतारो को कम करना और खुशहाल और प्रेरक अस्तित्व को जीना है।
जैसा कि ब्रैड हेनरी ने कहा - “परिवार वह कम्पास है जिसने हमें निर्देशित किया है। वे महान ऊंचाइयों और हमारे सुख-सुविधाओं तक पहुंचने की प्रेरणा हैं जब हम कभी-कभी लड़खड़ाते हैं। ”
यहाँ मैं परिवार के मज़ेदार पक्ष को याद दिलाना चाहता हूँ - "परिवार फ़ज (चॉकलेट) की तरह होते हैं, ज्यादातर कुछ नट्स के साथ मीठे होते हैं।" यह स्वतंत्रता की परीक्षा है क्योंकि परिवार ही एकमात्र चीज है जो इंसान खुद के लिए खुद बनाता है।
किशोर, फॅमिली ट्री की एक बहुत महत्वपूर्ण शाखा है और किशोरावस्था बहुत महत्वपूर्ण है और कभी-कभी इसे संभालना थोड़ा मुश्किल हो सकता है।
एक किशोर, १३ से १९ साल के बीच का युवा है। किशोरावस्था कठिन है और एक किशोर के माता-पिता होना यह भी किसी चुनौती से कम नहीं है। किशोरावस्था के दौरान, युवाओं को बड़ी संख्या में चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। उनके शरीर बदल रहे हैं, और वे मस्तिष्क और हार्मोनल विकास के एक बड़े दौर से गुजर रहे हैं।
वे बड़े हो रहे हैं और देखा जाये तो वे परिपक्व हो रहे हैं। वे यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि वे कौन हैं, और अपने माता-पिता और दोस्तों से एक अलग व्यक्ति के रूप में अपनी पहचान स्थापित करना चाहते हैं हालांकि वह दोनों से ही काफी प्रभावित होते है। उन पर स्कूल में अच्छे परिणाम प्राप्त करने के साथ पब्लिक एग्जाम देने का दबाव भी होता है।
किशोर और उनकी परवरिश - समस्याएँ और समाधान
आपके सुव्यवस्थित बच्चे का व्यवहार आमतौर पर तब बदलता है जब वह किशोरावस्था में प्रवेश करता है और अधिकांश माता-पिता को आश्चर्य होता है कि उनके बच्चे के साथ ऐसा क्या हुआ है जो इतना बदल रहा है लेकिन वे भूल जाते हैं कि उनका बच्चा अब किशोर अवस्था में है। यह, शायद, आश्चर्य की बात नहीं है कि उनका व्यवहार अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकता है, और इस अवधि के दौरान वे मिजाज और भावनात्मक उतार-चढ़ाव का अनुभव कर सकते हैं।
"जब तक आप १४ साल के बच्चे को समझते है , वह 15 साल का हो जाता है" - (रॉबर्ट ब्रुल्ट)
एक तरफ, जबकि आप अभी भी अपने किशोर बच्चे को एक छोटे बच्चे के रूप में देख रहे हैं, दूसरी तरफ, आपका किशोर लड़का / लड़की आगे बढ़ जाते हैं। उसके लिए सब कुछ अलग और नया है। अब उसके पास ऐसी भावनाएँ और अहसास हैं जो पहले कभी महसूस नहीं हुए । इस मामले में, आपको यह स्वीकार करना चाहिए कि आपका बच्चा अब वयस्कता की ओर बढ़ रहा है।
बच्चे की उम्र के इस स्तर पर, माता-पिता अपने किशोरों को छोटा मानते हैं और किशोरों को लगने लगता है कि वे बड़े हो चुके हैं; यह माता-पिता और बच्चे के बीच संघर्ष का कारण बन जाता है।
यहां हम किशोरो के साथ कुछ सामान्य पेरेंटिंग समस्याओं और उनके समाधान के बारे में चर्चा करेंगे।
१ नए शौक विकसित करना
एक समय था जब आपका बच्चा घर पर आपके आसपास खेलना पसंद करता था लेकिन अब वह समय बीत चुका है। अब वह लंबे समय के लिए बाहर घूमना पसंद करता है और नए दोस्त बना रहा है, नए कौशल सीख रहा है, नए जुनून का पता लगा रहा है और शायद अब आपका किशोर ड्रिंक्स में भी अपना हाथ आजमाना चाहता है।
“आप केवल एक बार युवा हो सकते हैं। पर आप हमेशा अपरिपक्व रह सकते हैं।" - (डेव बैरी)
किशोरों के ऐसे शौक को नियंत्रित करने के लिए:
- जब आप पूरी आजादी दे रहे हैं, तो कुछ नियम भी बनाएं ताकि आपका किशोर उस आजादी का गलत इस्तेमाल न करें।
- पार्टियों और देर रात तक बाहर रहने के लिए कुछ नियम निर्धारित करें रहें। देर रात के हैंगआउट के लिए एक समय सीमा निर्धारित करें।
- उसे यह समझाने की कोशिश करें कि वह अभी पूरी तरह से परिपक्व नहीं है, इसलिए ड्रिंक्स के लिए थोडा इंतजार करना बेहतर होगा
२ बातो को नहीं समझना
जब आपका किशोर आपकी बातों को नहीं समझता है, तो यह निश्चित रूप से निराशाजनक स्थिति है। जब आपका बच्चा आपको अनदेखा करना शुरू कर देता है तो इसे व्यक्तिगत रूप से न लेने की कोशिश करें।
अपने आप को याद दिलाएं कि यह उनके जीवन का एक कठिन चरण है जिससे वे गुजर रहे हैं, और परिपक्व तरीके से इससे निपटना आपके ऊपर है।
- किसी भी बच्चे के लिए यह दुखद होगा जब आपका बच्चा आपके द्वारा शर्मिंदा होता है। ऐसे में आप ये सोच के की "यह सामान्य बात है; यह किशोरावस्था का हिस्सा है और यह वही है जो वह करने वाला है। यह मेरे बारे में नहीं है। ” खुद को शांत कर सकते है।
- आपका किशोर और आपके विचार भिन्न हो सकते हैं। इस तथ्य को स्वीकार करें क्योंकि अब आपके किशोर का एक अलग व्यक्तित्व है।
- अपनी राय थोपने के बजाय, हमेशा निगरानी रखें कि वह क्या कर रहा है और कुछ भी गलत होने से पहले उसे सलाह दें।
३ आपकी बात न मानना
जैसे ही बच्चा किशोर अवस्था में प्रवेश करता है, उसका व्यवहार अचानक बदल जाता है। यह किशोरों की सबसे आम विशेषताओं में से एक है और अक्सर बच्चे अपने माता-पिता की बात मानने से इनकार करते हैं। यह कई प्रकार से किया जा सकता है, जिसमें चिढाना , अवज्ञा करना, सुनना नहीं, पीठ पीछे बात करना, गुस्सा उतारना, नियम-तोड़ना, बर्खास्त करना, परेशान करना और पागल बनाना शामिल है।
ऐसी स्थिति से निपटने के लिए निम्नलिखित बातों का ध्यान रखें:
- किशोर रवैये के सामने, सबसे पहला नियम यह है कि आप अपने दिमाग को शांत रखें और उसके व्यवहार पर गुस्सा न करें।
- जब आप एक किशोर द्वारा परेशान या चुनौती महसूस करते हैं, तो इससे पहले कि आप कुछ कहें या ऐसा करें जिससे स्थिति और खराब हो जाए, एक गहरी सांस लें और धीरे-धीरे दस तक गिनें।
- यदि आप दस तक गिनती करने के बाद भी परेशान हैं, तो यदि संभव हो तो थोड़ा समय लें, और आपके शांत होने के बाद इस मुद्दे को फिर से देखें।
- यदि आपको लगता है कि वह आपकी बातें नहीं सुनने के मामले में कुछ गलत कर रहा है, तो उसे मजबूर न करें, बल्कि उससे शांति से बात करें और उसे समझाएं कि वह जो कर रहा है वह गलत है।
४ खुद निर्णय लेना
यौवन के दौरान होने वाले कई हार्मोनल और जैविक परिवर्तनों से किशोर व्यवहार में कई परिवर्तन होते है। वह अपने फैसले खुद करना चाहता है और उसे आपका दखल पसंद नहीं है जबकि इससे पहले वह हर चीज के लिए आप पर निर्भर था।
इस स्थिति को निम्नलिखित तरीकों से नियंत्रित किया जा सकता है:
- अपने आप को अपने बच्चे के स्थान पर रखें और सोचें कि आप भी ऐसी स्थिति से गुज़रे हैं जब आप किशोर अवस्था में थे और अब आपके बच्चे की बारी है, इस तथ्य को स्वीकार करें।
- अपने किशोर के साथ बात करो। अपने आप से और अपने किशोर के साथ स्पष्ट और ईमानदार रहें।
- किशोर का यह व्यवहार पूरी तरह से सामान्य है क्योंकि अब उसकी अपनी प्राथमिकताएं और पसंद हैं। तो निराश मत होइए।
किशोरों से कैसा व्यवहार करना चाहिए - कुछ सुझाव
किशोरों को बड़ा करना हमेशा आसान नहीं होता है और किशोर रवैया या व्यवहार चुनौतीपूर्ण हो सकता है। बल्कि, उनके कार्य और दृष्टिकोण, किशोरावस्था के दौरान शारीरिक और भावनात्मक अशांति के परिणाम हैं। और सवाल यह है कि आप किशोर से कैसे व्यवहार करे , इसका जवाब देना आसान हो जाता है। बच्चों को वास्तव में क्या चाहिए? और हम एक प्रामाणिक संबंध बनाने के लिए जागरूकता का अभ्यास कैसे कर सकते हैं?
१ दृढ़तापूर्वक और प्रभावी संचार का उपयोग
"संचार की कला नेतृत्व की भाषा है।" यह कथन विशेष रूप से तब लागू होता है जब यह किशोरों के साथ काम करने और उन्हें प्रेरित करने के लिए आता है। जब आप एक कठिन युवा व्यक्ति का सामना करते हैं, तो दृढ़तापूर्वक संचार कौशल का उपयोग करके अपनी स्थिति को मजबूत करें।
आपको किशोर प्रतिरोध को कम करने और सहयोग बढ़ाने के लिए कूटनीति और "ना" कहने का तरीका आजमाना होगा। अक्सर उसके साथ संवाद करने के लिए, जितना हो सके साथ में चीजें करें, और उसे बिना शर्त प्यार दें।
२ आपके सेंस ऑफ़ ह्यूमर को बदले
थोड़े प्रयास के साथ, आप लगभग हमेशा क्रोध के के बजाय हास्यकला का उपयोग कर सकते हैं, और अपने बच्चे के साथ साझा कर सकते हैं। उन्हें लगता है कि उनके पास कोई है जो इसे बहुत गंभीरता से नहीं लेता है, लेकिन साथ ही, वह यह भी देखता है कि यह कितना कठिन है और आपसे प्यार करता है।
"वे भूल सकते हैं कि आपने क्या कहा था लेकिन वे कभी नहीं भूलेंगे कि आपने उन्हें कैसा महसूस कराया" - कार्ल डब्ल्यू ब्यूचनर
जाहिर है, अपने बच्चे की कभी भी हंसी न उड़ाए, ओवर रियेक्ट करके सहानुभूति न दिखाएं। तेवर के बजाय एक मुस्कान के साथ जवाब दें। तो आप ह्यूमर का उपयोग एक बहुत ही गंभीर बहस को रोकने के लिए कर सकते हैं जो आपको एक दूसरे के दृष्टिकोण से समस्या को देखने में मदद करेगा।
३ उनके रवैये को शांति से हैंडल करे
जिद्दी बच्चे आपको चिढ़ा कर, आपको पागल बनाने से आनंद लेते दिखाई देते हैं। लेकिन कही न कही वे आपकी मदद या आपके ध्यान के लिए रो रहे होंगे। उन्हें मजबूत और शांत रहने के लिए आपकी जरूरत है। एक छोटे बच्चे की तरह जो नियमों को चुनौती देता है, किशोर तब सबसे सुरक्षित महसूस करते हैं जब उन्हें पता होता है कि वे अपने माता-पिता पर भरोसा कर सकते हैं कि चाहे वे उन्हें कितना भी दुःख दें।
और ऐसे में अगर आप अपने गुस्से पर काबू नहीं रख पाते हैं, तो स्थिति बुरे से बुरे में जा सकती है।
४ कोई भी राय बनाने से पहले या सलाह देने से पहले, सुने
किशोरों के लिए ये सबसे कठिन होता है की उन्हें कोई जज करे।। बच्चे दूसरों की धारणाओं से अनजान हैं, लेकिन किशोर दर्द से, बेरहमी से अवगत हैं, और मानते हैं कि हर कोई उनकी आलोचना कर रहा है।
जब आपका किशोर आपसे बात करता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप बिना जज, मज़ाक, व्यवधान, आलोचना या सलाह दिए बिना सुनें। आपका किशोर आपके द्वारा समझा और पहचाना, महसूस करना चाहता है, इसलिए आंखों का संपर्क बनाए रखें और अपने बच्चे पर अपना ध्यान केंद्रित रखें, तब भी जब वे आपकी ओर नहीं देख रहे हों। यदि इस समय आप अपने ईमेल चेक कर रहे हैं या अखबार पढ़ रहे हैं, तो आपके किशोर को लगेगा कि वे आपके लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं।
५ कभी-कभी किशोर द्वारा किए गए अस्वीकार को स्वीकार करें
आपका किशोर अक्सर क्रोध, जलन या अन्य नकारात्मक प्रतिक्रियाओं से आपके प्रयासों का जवाब दे सकता है। तनावमुक्त रहें और अपने किशोर को शांत होने दें। बाद में फिर से कोशिश करें जब आप दोनों शांत हों। अपने किशोरों से सफलतापूर्वक जुड़ने में समय और मेहनत लगेगी। लेकिन प्रयास करते रहिये और सफलता आ जाएगी।
आप किसी चीज़ पर अपने बच्चे को सलाह दे सकते हैं, लेकिन वह इसे अस्वीकार कर सकता है। निराश न हों क्योंकि अब उनकी अपनी प्राथमिकताएं और पसंद हैं। यह व्यवहार पूरी तरह से सामान्य है। अस्वीकृति का सामना करना सीखें।
६ खुद का गुस्सा प्रबंधित करें
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके किशोर का व्यवहार आपको उत्तेजित करने की कितनी कोशिश करता है, आपको अपने गुस्से को नियंत्रित करना होगा। यदि आप अपना आपा खो देते हैं तो आप अपने किशोर की मदद नहीं कर सकते। चाहे यह जितना मुश्किल लगे, आपको शांत और संतुलित रहना होगा।
केवल आपका तर्कसंगत और शांत रवैया आपके किशोर के व्यवहार को संतुलित कर सकता है। एक बच्चे का पहला स्कूल उसका घर होता है और पहला शिक्षक उसके माता-पिता होते हैं और माता-पिता के रूप में, आप बच्चे को कुछ व्यवहार करने के लिए प्रेरित करते हैं। यदि आप या आपके परिवार के अन्य सदस्य चिल्लाते हैं, एक-दूसरे को मारते हैं, या चीजों को फेंकते हैं, तो आपका किशोर स्वाभाविक रूप से यह मान लेगा कि ये उनके गुस्से को व्यक्त करने के लिए उपयुक्त तरीके हैं।
लेकिन अगर आपके किशोर का रवैया हमेशा आक्रामक होता है, तो आपको उसे एक सुझाव देना चाहिए और आशा है कि वह जल्द ही इस चरण से बाहर आ जाएगा।
७ नियमित सजा से बचें
यदि किशोर अपनी सीमा पार कर जाते है और आपको लगता है कि उसे सजा देने से वह समझ सकते है, तो एक बात याद रखें कि आपकी नियमित सजा उसे आपके खिलाफ भड़काएगी।
हालांकि, नियमित सजा,आपके किशोर से निपटने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है। वास्तव में, सजा चीजों को बदतर बना सकती है। किशोरों को अस्वीकार और नाराजगी महसूस हो सकती है। इसलिए, वे अपने माता-पिता से और पीछे हट सकते हैं।
अनुसंधान से पता चलता है कि किशोर बेहतर करते हैं जब उनके माता-पिता शांत रहते हैं, खुले होते हैं, और सहायक होते हैं, कुछ दृढ़ सीमाएं भी स्थापित करते हैं।
८ नियमित रूप से बातचीत करना आवश्यक है
पूछताछ न करें, लेकिन रुचि रखें। अपने खुद के दिन के बारे में कुछ ख़बर साझा करें; उनके बारे में पूछें। आपको हर एक दिन कम से कम एक बार अपने किशोर के साथ संवाद करना चाहिए। रात के खाने के बाद या सोने से ठीक पहले बातचीत करते समय कुछ मिनट की बातचीत आपका उससे तालमेल बनाए रख सकती है और खुला संचार स्थापित कर सकती है।
एक गुड नाईट हग और चेक-इन चैट, जब वे बिस्तर पर लेट रहे हैं, तो आपके रिश्ते में एक जादू पैदा होगा। इस छोटे से दैनिक चेक-इन के अलावा, अपने किशोर के साथ कुछ विशेष करने के लिए एक नियमित साप्ताहिक दिनचर्या स्थापित करें, भले ही यह सिर्फ आइसक्रीम या साथ में टहलना हो।
एक पेड़ पर बैठा पक्षी कभी भी शाखा के टूटने से नहीं डरता क्योंकि उसका भरोसा शाखा पर नहीं बल्कि अपने पंखों पर होता है। हमेशा खुद पर विश्वास रखें।
"बड़ा होने के लिए हिम्मत चाहिए और वह बनो जो तुम वास्तव में हो" - (ई.ई. कमिंग्स)
किशोर को यह बताये की चाहे वे अभी कितने भी बदलाव का सामना कर रहे हों, आपके प्यार और समर्थन के साथ, आप दोनों के लिए, स्थिति बेहतर हो सकती है और हो जाएगी। नतीजतन, ऐसा रिश्ता किशोर के मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करता है और मादक द्रव्यों के सेवन को कम करता है। इसके अलावा, किशोर-माता-पिता के मजबूत रिश्ते, किशोरों को मजबूत, स्वतंत्र युवा वयस्कों में विकसित होने में मदद करते हैं।
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