बॉडी लैंग्वेज के इन 5 टिप्स से जमाएं इम्प्रेशन

बॉडी लैंग्वेज के इन 5 टिप्स से जमाएं इम्प्रेशन

हम अक्सर देखते हैं कि कुछ लोग पहली मुलाकात में ही कम बातचीत होने के बावजूद काफी अच्छा इम्प्रेशन डालते हैं। हमें समझदार व सुलझे हुए लगते हैं और कई लोग सैकड़ों बार भी मिल लें और हजार समझदारी वाली सलाह दे दें, हम उन्हें उतना भाव नहीं देते। ऐसा क्यों होता है? इसका जवाब है 'बॉडी लैंग्वेज'।

हमारी पर्सनालिटी का यह एक अहम भाग होता है। हम क्या बोलते हैं, कैसे बोलते हैं, हावभाव क्या है? ये सब बहुत मायने रखता है। जब आप ये लेख पूरा पढ़ लेंगे तो आप भी समझ जायेंगे कि किस तरह यह काम करता है।

1. आराम से धीमे-धीमे बोलें

आपने ऐसे लोग जरूर देखे होंगे जो इतनी जल्दी-जल्दी बोलते हैं कि हमें उनकी बात समझने के लिए उन्हें बात दोहराने को बोलना पड़ता है। हो सकता है कि आपकी भी यही आदत हो। कहीं आपके साथ भी ऐसा तो नहीं होता कि आप जब भी बोलते हैं आपके घरवाले मजाक में कहते हैं कि जरा आराम से बोल… थोड़ी सांस तो ले ले..।

अगर ऐसा है तो इस आदत को सुधारें। याद रखें जो लोग जल्दी-जल्दी बोलते हैं, लोग उनकी बात को गंभीरता से नहीं लेते। उन्हें लगता है कि ये इंसान हमेशा हड़बड़ी, जल्दबाजी में रहता है। इससे कभी भी गलती हो सकती है, वह चीजें भूल सकता है, गड़बड़ कर सकता है, कुछ भी बेतुकी बोल सकता है। ऐसे लोगों को मीटिंग में बोलने का मौका नहीं मिलता। प्रेजेंटेशन देने को नहीं कहा जाता।

2. कम बोलें और काम का बोलें

अच्छा प्रभाव डालने का एक तरीका यह भी है कि अच्छे श्रोता बनें। सामनेवाले को बोलने का भरपूर मौका दें। कम बोलें और जब भी बोलें अपने शब्दों को तोल-मोल के बोलें, सोच कर बोलें। इस तरह जब आप कम शब्दों में अपनी बात रखेंगे तो लोग आपको गौर से सुनेंगे।

जब आप कम बोलते हैं तो आपको सोचने का भी ज्यादा समय मिलता है। इस तरह आप अच्छे शब्दों को चयन कर सकते हैं, अच्छी लाइन मन में सोच कर रख सकते हो। लोगों की जिज्ञासा बनी रहेगी कि अब आप क्या बोलने जा रहे हैं।

आप लोगों को ज्यादा बोलने का मौका देंगे तो आपका ज्ञान भी बढ़ेगा, आप लोगों को और बेहतर जान पायेंगे और लोग आपसे खुश रहेंगे क्योंकि आपने उनके मन की बात को शांत होकर सुना और समझा।

3. चेहरे पर स्माइल बना कर रखें

आपने गौर किया होगा, जो लोग बिना किसी भाव के नजर आते हैं, हम उनसे बात करने में कतराते हैं। वहीं जो लोग मुस्कुराते हैं, हम उनकी ओर खींचे चले जाते हैं। बात करने की झिझक खत्म हो जाती है। ऐसा इसलिए क्योंकि स्माइल से दूसरे की ओर हम पॉजीटिव एनर्जी भेजते हैं। वहीं उदास चेहरा, गुस्सैल चेहरा, तनाव वाला चेहरा या बिना भाव का चेहरा लोगों को आपसे दूर रखता है।

इसलिए बेहतर है कि जब भी किसी से मिले या अभिवादन करें, अपने चेहरे पर स्माइल बना कर रखें। इससे आपका अच्छा प्रभाव पड़ेगा। लोग आपको खुशमिजाज, मिलनसार, साफ दिल वाला समझेंगे। वहीं अन्य भाव रखने से आप हमेशा अकेले ही रहेंगे। सब आपसे दूर भागेंगे।

4. हावभाव पर जरूर ध्यान दें

किसी ने सच ही कहा है कि शब्दों से ज्यादा हा‌वभाव मायने रखते हैं इसलिए इस पर ज्यादा ध्यान दें। एक बात याद रखें, जब भी किसी से बात करें, आंख मिलाकर बात करें। अगर उनकी कोई बात पसंद न आये तो कभी भी आंखें गोलाई में घुमाते हुए दूसरी तरह न ले जाएं। यानी कि रोलिंग आइ न हो। यह बहुत अपमानजनक है।

जब भी किसी से हाथ मिलाएं, मजबूती के साथ मिलाएं। हथेली से हथेली टच हो। इसका अलावा कंधे झुकाकर न खड़े हों और न ही बैठें। गर्दन सीधी रखें और पेट अंदर रखें। यह आत्मविश्वास दिखाता है। बातचीत के दौरान बालों से खेलना, नाक में अंगुली डालना, लगातार पैर हिलाना, जमीन की ओर देखना, बार-बार फोन चेक करना, घड़ी देखना भी गलत है।

5. साफ-सुथरे कपड़े पहनें

सामनेवाले पर प्रभाव डालने के लिए जरूरी नहीं है कि महंगे व ब्रांडेड कपड़े ही पहने जाएं। आपको बस साफ-सुथरे कपड़े पहनने चाहिए। फुट वियर भी साफ हो। बाल करीने से जमे हो। इतना ही काफी है।

आपका रोज नहाना, ब्रश करना, साफ और प्रेस किए हुए कपड़े पहनना आपकी आधी जीत तय कर देता है। इसके बाद की जीत आपकी बॉडी लैंग्वेज, आपकी भाषा, आपका ज्ञान दिलाता है। इसलिए इन बातों पर अधिक ध्यान दें।

इन बातों का भी ध्यान रखें

  • किसी से भी रंगीन चश्में पहन कर बात न करें। इससे आप आंखें नहीं मिला पाते, जो गलत प्रभाव डालता है। चश्मा निकालकर बात करें।
  • ज्यादा जोर-जोर से बात न करें।
  • कुछ भी खाते-खाते बात न करें।
  • कान के पास जाकर खुसफुस न करें
  • मुंह से बदबू न आ रही हो, इसका खास ध्यान रखें
  • किसी बातचीत को बीच में छोड़कर जाना पड़े तो इजाजत ले कर जाएं।
  • अचानक कोई फोन आ जाएं या मैसेज चेक करना हो, तब भी इजाजत लें।
  • बातचीत के बीच में मजाक उड़ाते हुए आंख मारना, कोहनी मारना, दूसरे दोस्त से ताली मारकर बात करना बिल्कुल भी ठीक नहीं।
  • बात करने वक्त हाथों को बांध कर बात न करें। हाथों को इस्तेमाल करते हुए बोलें।
  • छोटा हो या बड़ा, सभी को आप कह कर संबोधित करें। बच्चों को भी उतना ही सम्मान दें, जितना बड़ों को। ये भी लोगों पर प्रभाव डालता है।
  • किसी से बात करने वक्त दांतों से नाखून न काटें।
  • बालों में खुजाना या शरीर के किसी भी हिस्से में खुजली करना ठीक नहीं।

ये सब सीखना बहुत कठिन नहीं है। आपको बस कुछ चीजें याद रखनी हैं और उसकी लगातार प्रैक्टीस करनी है। इसकी मदद से आप लोगों पर अच्छा प्रभाव डाल सकेंगे। अपनी पर्सनालिटी में जब आप ये चीजें शामिल करेंगे तो आपको बहुत फायदा होगा। लोग आपको गंभीरता से लेंगे। आपकी बातों को तवज्जो देंगे।