दिनभर टीवी में घुसा रहता है बच्चा, तो इन तरीकों से छुड़वाएं उसकी आदत

आज के समय में सिर्फ बड़ों को ही नहीं, बच्चों को भी गैजेट्स की लत लगती जा रही है। खासतौर से, कोरोना काल में जब बच्चों की पढ़ाई से लेकर एंटरटेनमेंट का जरिया टेक्नोलॉजी ही थी, तो उनकी गैजेट्स पर निर्भरता काफी बढ़ गई। वर्तमान में, लगभग हर घर में पैरेंट्स इस बात को लेकर परेशान रहते हैं कि उनका बच्चा दिनभर टीवी में घुसा रहता है, जिसके कारण उसकी सेहत पर विपरीत असर पड़ रहा है। यह सच है कि बच्चों का टीवी टाइम अब पहले की अपेक्षा कई गुना बढ़ चुका है। लेकिन फिर भी कुछ आसान तरीकों को अपनाकर आप उनके टीवी टाइम को आसानी से मैनेज कर सकते हैं। तो चलिए जानते हैं इन तरीकों के बारे में-

बनाएं शेड्यूल

आमतौर पर, बच्चे टीवी पर अपना अधिक समय इसलिए बिताते हैं, क्योंकि उनके पास अमूमन करने के लिए कुछ नहीं होता है। जब वह बोर हो रहे होते हैं तो ऐसे में अपने मनोरंजन के लिए टीवी देखने का रास्ता अपनाते हैं। धीरे-धीरे उनकी आदत कुछ ऐसी हो जाती है कि वह हर वक्त बस टीवी ही देखना चाहते हैं। इसलिए, अगर बच्चों में टीवी की आदत को छुड़वाना है तो इसका सबसे पहला स्टेप है कि आप उनके लिए एक शेड्यूल बनाएं, जिसमें उनके खाने से लेकर टीवी देखने तक का समय तय हो। जब ऐसा होगा तो उनका टीवी देखने का टाइम काफी मैनेज हो जाएगा।

ना बनाएं दूरी

जब पैरेंट्स बच्चों की टीवी देखने की आदत से परेशान हो जाते हैं तो ऐसे में वह टीवी का कनेक्शन ही हटवा देते हैं। लेकिन ऐसा करना वास्तव में सही नहीं माना जाता। क्योंकि इससे बच्चों के मन पर विपरीत प्रभाव पड़ता है और वह उग्र स्वभाव के हो जाते हैं। इसलिए उनका पूरी तरह से टीवी बंद करने की जगह टाइम मैनेज करने की कोशिश करें, ताकि वे भी खुश हों और आप भी।

गेम्स से करवाएं दोस्ती

हर बच्चे को खेल खेलना काफी पसंद होता है। लेकिन आज के समय में बच्चों ने टेक गेम्स से दोस्ती कर ली है, जिसे वह मोबाइल या लैपटॉप से खेलते हैं और इस तरह उनका स्क्रीन टाइम बढ़ जाता है। ऐसे में अगर आप उनका स्क्रीन टाइम मैनेज करना चाहते हैं तो ऐसे में आप उनकी रियल गेम्स से दोस्ती करवाएं। आप उन्हें डिफरेंट टाइप्स के गेम्स लाकर दें। साथ ही उनके साथ इन गेम्स को खेले भी, ताकि उन्हें इसमें काफी मजा आए। जब बच्चा रियल गेम्स को एन्जॉय करने लगेगा तो उसे टीवी देखना उतना पसंद नहीं आएगा।

दूसरी एक्टिविटीज में करें शामिल

अगर आपके बच्चे के पास पर्याप्त समय है और इसलिए, वह अपने फ्री टाइम में टीवी देखना पसंद करता है तो ऐसे में उसका टीवी टाइम मैनेज करने के लिए आप उसे कोई एक्टिविटी क्लॉस ज्वॉइन करवा सकते हैं। इस तरह जब बच्चा नई चीजों को सीखता है तो उसके अंदर उसे जल्दी व बेहतर तरीके से करने की इच्छा जागृत होती है। जिससे उसका ध्यान टीवी से हटता है और वह नई चीजों पर अधिक फोकस करने लगता है।